Choklad Diet

Choklad är en av de bästa stimulansernaHjärnans arbete, någon student vet att kaffe och choklad under sessionen är en oumbärlig sak. Detta plus av chokladdieten är uppenbart - du går snabbt ner i vikt och samtidigt lider din tänkande aktivitet inte på något sätt. Dessutom rekommenderas choklad för anemi och förkylningar, eftersom det ökar kroppens immunitet. I denna produkt, eller snarare i kakaosmör, innehåller kraftfulla antioxidanter som saktar åldrandet av kroppen. Den vanliga mjölkchokladet är en av de mest kalorieriga matvarorna - 545 kcal per 100 gram. Kalorinnehållet i ren choklad utan tillsatser är något mindre - 540 Kcal. I vit choklad finns det nästan inget kakaosmör, så det är som choklad på sockersubstitut (för diabetiker) inte rekommenderat för denna diet. Det är bäst att bära den på bitter choklad. Chokladdieten har vissa begränsningar: det förbjuder helt socker och salt, användning av grönsaker och frukter, samt juice, kolsyrade vatten och drycker (de orsakar ökad aptit) och, naturligtvis, alkohol.

Så, din meny för dagen. frukost: 30 gram bitter choklad (utan russin, nötter, etc.) och en kopp otätad kaffe. lunch: 30 gram bitter choklad och en kopp kaffe. middag: 30 gram bitter choklad och kaffe. Innehållet av vätska (vatten, grönt te) är möjligt senast 3 timmar efter mottagning av choklad och kaffe. Minsta mängd vätska som används ska inte vara mindre än 1,2 liter (helst mer) per dag. Om du har svårt att äta så här i 7 dagar i följd, kan du ordna dig ordentligt "chokladavlastningsdagar"Med exakt samma diet.

Chokladdieten är kontraindicerad till människor,som lider av diabetes, allergier, leversjukdomar, liksom i närvaro av stenar i gallblåsan eller kanalen (kolelithiasis). Dessutom kommer det inte att ge något bra i närvaro av arteriell hypertoni (du kanske inte vet om förekomsten av denna sjukdom - de första tecknen är som normalt överarbete). Den avgörande faktorn här är inte choklad (det ökar något trycket), men en stor mängd kaffe. I princip är en sådan diet inte mycket annorlunda från svält, eftersom du äter mycket lite mat och även dricker kaffe på en tom mage. Om du blir yr, dåligt humör, irritabilitet under chokladdieten - bör du stoppa det. Trots namnet attraktion för sötsaker, choklad kost - ganska tuff och lågt kaloriinnehåll, dessutom är det bara gäller för personer som inte har några hälsoproblem. Upprepa inte denna diet mer än en gång i månaden.