Dieter av stjärnor

Dieter av stjärnor: Angelina Jolie

Angelina Jolie, som många andra Hollywoodstjärnor, hjälper till att hålla figuren i perfekt skick vid Atkins diet. Det är faktiskt inte ens en diet, men en helhet matbild.

Angelina försöker äta så mycket kolhydrater, men det är tillåtet att använda något antal proteiner. I kosten finns det fyra steg:

1. Maximal användning av förbjudna produkter är begränsad. Den snabbaste viktminskningen.


2. Viktminskningen fortsätter, men i menyn kan du gradvis mata in förbjudna produkter.


3. Ännu mer förbjudna produkter är tillåtna.


4. Du kan äta några livsmedel, men kolhydrater i kosten bör vara mycket mindre än proteiner.

Exempel menyn på Angelina Jolie för en dag kan det se ut så här:

Breakfast. Omelett av tre ägg, färsk tomat, ost, kaffe med grädde (men utan koffein).

Lunch. 250 gram stek, salladsblad av sallad, ost, svamp och lök.

Middag. 300 g stekt lax, kål sallad med citron och vitlök.

Dieter av stjärnor: Jennifer Aniston

Och på vilken diet sitter Jennifer Aniston,rival Angelina Jolie i kampen för Brad Pitt? Från naturen utsatt för fullhet, har Jennifer Aniston länge försökt hämta den perfekta dietten. Under de senaste åren har hon använder inte alkohol, koffein, pasta, potatis, vitt ris, bröd och konserveringsmedel.

Dieten av Jennifer Aniston består av 40% färsk frukt och grönsaker, 30% är magert nötkött och vitt fjäderfäkött och ytterligare 30% är vegetabiliska fetter. Jennifers meny i två dagar något som detta:

Dag ett

Breakfast. Mager ost eller kockost, ett äpple, en kiwi och en apelsin.

Lunch. Fiskfilé (150 g), grönsaksallad.

Middag. Lättfett kött (100 g), grönsaksbuljong (150 g), frukt (100 g)

Dag två

Breakfast. Kycklingbröst (100 g), mager ost (50 g), en spannmålspann.

Lunch. Mager kött (100 g), bönor (100 g).

Middag. Tonfisk (100 g), brunt ris (50 g), grönsaksallad.

Dieter av stjärnor: Julia Roberts

Den berömda skönheten ligger på färska grönsaker ochfrukt, lättmjölkprodukter och potatis, vilket ger dig en liten skinka. Julia föredrar också att äta så lite salt som möjligt. Ser ut som dietmeny från Julia Roberts i två dagar?

Dag ett

Första frukosten. Färska tomater, yoghurt med låg fetthalt, rostat bröd med kornbröd med 50 g osaltad, fettfri stekost med grönsaker och vitlök.

Andra frukost. Sallad av rädisor och örter, kryddat med citronsaft eller olivolja, utan salt.

Lunch. Sallad av fyra kokta potatis mediumstorlek, en stor tomat, 1 msk. finhackade gröna lök och persilja, kryddat med 1 msk. fettfri yoghurt och 0,5 tsk. citronsaft.

Afternoon tea. 100 g mager ost, blandad med riven äpple.

Middag. Sallad av gurkor och dill, tre bakade potatisar.

Dag två

Första frukosten. Två potatisar bakade med ost (2 skivor), mager skinka (2 skivor) och finhackade lökar (1 matsked)

Andra frukost. 100 g mager ost, blandad med jordgubbar, aprikoser eller persikor.

Lunch. Fyra kokta potatisar med dill och gröna lök, färskkål och gurksallad, klädd med 1 tsk. citronsaft.

Afternoon tea. En tomat.

Middag. Sallad av bakade potatis med rädis och lök, kryddat med 1 msk. yoghurt med låg fetthalt.

Dieter av stjärnor: Catherine Zeta-Jones

Det sägs att det var denna diet som hjälpte Katherineatt förlora dessa extra pund och att charma en av de mest kända Hollywood-playboysna Michael Douglas. Trots att Catherine av natur är ganska plump, låg-carb diet (något som liknar Kreml en) hjälpte henne att förlora ca 20 kg om tre månader och behålla den ideala siffran efter flera graviditeter.

Dietmeny från Catherine Zeta-Jones:

Breakfast. Ost och ägg i en påse / omelett och tomatsaft utan salt / äggröra med skinka / rökt lax med ost och gurka.

Lunch. Grönsaksallad (sallad, rädisa, gurka,tomat, spenat, paprika, gröna), klädd med olivolja och citronsaft, kött (kycklingfilet, fläsk eller lammhack) eller blomkål med ost.

Middag. Räkor, kyckling, fisk (abborre, tonfisk, lax) eller konsum (grönsaksoppa med kycklingkvistar).

Som du kan se, varje stjärna har sina egna hemligheter av skönhet. Dieter av stjärnor är mycket olika - det finns gott om att välja mellan!