Lenten bord dekoration - bläckfisk sallad

Särskilt för dem som avser att observera fastande - recept av magert sallader och bläckfisk.

Sallad av bläckfisk med gurkor och tomater

ingredienser:

• 
  1 burk bläckfisk (burk)


• 
  5 bitar salladsblad


• 
  1 gurka


• 
  1 tomat


• 
  1 tesked citronsaft


• 
  vegetabilisk olja, salt, malda peppar (svart)

Steg-för-steg Recept:

1. 
   Skölj grönsakerna noga och torka dem med en handduk


2. 
   Mala på något sätt som är mer som: ringar, tallrikar, rånar, kuber ...


3. 
   Sallat lämnar att bryta i små bitar.


4. 
   Alla grönsaker bör placeras i en skål. Bläckfisk från en burk sätta i en kolv, tillåta att dränera vätskan


5. 
   Vid behov - skär bläckfisken i mindre bitar


6. 
   Dela till grönsaker


7. 
   Tillsätt kryddor och blanda försiktigt allt


8. 
   Smaka med citronsaft och smör


9. 
   Blanda igen


10. 
    Sätt i en salladsskål

Allt, vår läckra lentsalat från bläckfisk, gurka och tomat är klar. Observera, dess förberedelse tog inte lång tid.

För de som, som observerar Fast, vill äta inte bara användbara men också olika, föreslår vi att man lagar två mer magert sallader.

Sallad av bläckfisk och olivolja

ingredienser:

• 
  200 gram bläckfisk


• 
  pitted oliver


• 
  1 st bulgarisk peppar, tomat, citron


• 
  4 tand. vitlök


• 
  odlar olja, salt, svartpepparpulver

Steg-för-steg Recept:

1. 
   Calamaries rena, skölja och koka i 3-4 minuter


2. 
   Blanda den missade vitlöken eller mycket finhackad vitlök med salt, peppar, citronsaft och smör


3. 
   I en blandning av kryddor marinade bläckfisk i 20 minuter


4. 
   Tillsätt till bläckfiskhackad peppar, tärnade tomater och kvartar med oliver


5. 
   Allt blanda och strö med finhackade örter

Calamarian sallad med gröna ärter

ingredienser:

• 
  300 g bläckfisk


• 
  1 styck gul peppar och tomat


• 
  1/2 bad. gröna ärter


• 
  1/2 burkar oliver


• 
  1 bit lök


• 
  salt, gröna

fyllning:

• 
  naturlig yoghurt


• 
  odlar smör


• 
  citronsaft


• 
  salt


• 
  senap

Steg-för-steg recept

1. 
   Lök, skär i ringar, marinera i en blandning av kallt kokt vatten (0,5 kopp), äppelcidervinäger, salt, socker och finhackad dill. Sätt i kylan i 1/2 timme


2. 
   Rengöringsplattor för bläckfisk genom att ta bort filmerna


3. 
   Koka dem i saltat vatten med dillgrönsaker


4. 
   Koksaltlösning och avkylning av bläckfisk


5. 
   I en salladsskål placerar du tomaten i små kuber


6. 
   Lägg till dem en peppar skuren i remsor och gröna ärter


7. 
   Skär bläckfisk i en lax och lägg i en salladsskål


8. 
   Pickled lök och lägg till salladsskål


9. 
   Där lägger man också ut och oliver


10. 
    Blanda yoghurt, senap och växa. smör och riven citronskal. Rör om. Detta är ett dressing för vår sallad


11. 
    Vi blandar allt grundligt.

Läcker och användbar mager sallad är klar!